ورزش ایکس بادی چیست ؛ مزایا و معایب این ورزش

ممکن است به جهت شما همین سوال پیش بیاید که به چه صورت می قدرت صرفا اهمیت انجام ۲۰ دقیقه ورزش ایکس بادی این مقدار کالری از دست داد؟ انجام این ورزش برای این نوع از اشخاص نیکی صرفا منجر برگشت به وزن قبل از مقطع بارداری بوده بلکه سبب رسیدن به تناسب اندام دلخواه می‌گردد که تمامی اینها در سرانجام انجام فعالیتهای هوازی و ارتقا متابولیسم بدن و ارتقائ سطح مصرف انرژی میباشد. ارسال پالس از شیوه جلیقه ایکس بادی منجر می گردد که عضله‌ها بدن که به هنگام ورزشهای معمولی فقط ۴۰ % سرگرم میشوند ، در طی انجام ایکس بادی بیش از ۹۰ % تحت تاثیر قرار گرفته ؛ این موضوع باعث می گردد که انجام این ورزش در تنها ۲ تا ۳ جلسه ۲۰ دقیقه ای در هفته ، نتیجهای هم اندازه ۶ تا ۹ ساعت ورزش ساده را به ملازم داشته باشد . از طرف دیگر تاثیر همین تمرینات پس از اتمام انجام آن ، خاتمه نیافته بلکه تا ۴۸ ساعت آن گاه ادامه دارد. بلکه صرفا باید تمرینات استقامت و توان بدنی بدرستی و بدون توقف انجام شوند. در طی انجام همین ورزش بلند کردن وزنههای سنگین انجام میشود. متاسفانه یک عدد از معایب ایکس بادی رها نمودن آن زودتر از سرانجام گرفتن است. ورزش ایکس بادی سبب ساز فعال شدن فیبرهای عضلانی در تراز مضاعف گسترده میشود. 8. اصلاح فرم اندام یک عدد دیکر از اثرات اثر گذار ایکس بادی است، اهمیت تقویت عضله ها و عمل آن ها چربیهای اضافی از در میان رفته و منجر خوش فرم شدن اندامها میگردد . مکانیسم اثر طرز ذکر شده به‌این رخ می باشد که دارای واضح شدن دستگاه ، فرکانس و جریان الکتریسیته خفیفی به تن ارسال می شوند . روش کاهش وزن دارای ایکس بادی به چه صورت ایکس بادی شهرک غرب است؟ اثر گذاری ایکس بادی در لاغری خود را حیاتی چربیسوزی و از در بین بردن کالری نشان میدهد. ایکس بادی و به طور کلی متد EMS در دنیای ورزش و تناسب اندام ، یک عدد از تاثیرگذارترین این روشها میباشد. این موضوع در کنار ارتقاء سرعت عضلهسازی تن شما، باعث می‌شود که کاهش سایز به طور محسوسی قابل بازدید باشد. حساس توجه به ارتقاء حجم جمع عضلانی و ملازم مهم رژیم غذایی سالم، متابولیسم افزایش می یابد و کمتر وزن و چربی می تواند به طور معقول و همیشگی شکل پذیرد. پالس هایی که از طرف دستگاه ایکس بادی (Xbody) بر تن وارد میگردد ، عضله‌ها بدن را تحریک کرده و در حقیقت موجب ساخت عده عضلانی بدون چربی میشود. کلیدی اعتنا به این‌که در همین دستگاه ها از کابل های الکتریکی استفاده می شود، FDA نگرانی های خود را در به کار گیری بی راه و روش و غیر بنیادین اشخاص از این دستگاه ها تیتر نموده است اما همین بدان مضمون‌ نمی باشد که استعمال از دستگاه هایی همچون ایکس بادی می تواند به جهت تندستی مضر باشد. چنانچه شما هر جور سوالی در ارتباط اصلی چه جایی و روش استفاده از ایکس بادی مضرات دارید، می توانید با ما در کاغذ وب تماس بگیرید.